Gymnastik – Fit ab 50

Unser Fitnessprogramm besteht aus vier Bereichen:
– Konditionstraining,
– Muskelaufbautraining,
– Stretchingübungen sowie einem
– Entspannungsteil.

So wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, der Rücken wird gestärkt, Muskeln werden gekräftigt und die Beweglichkeit wird trainert. Begleitet von flotter Musik werden Kleingeräte wie z.B. Redondo-Bälle, Fitness-Tube, Kurzhanteln, Flexi-Bar eingesetzt.

Melden Sie sich gerne zu einer Probestunde an.

Ansprechpartnerin & Übungsleiterin

Shohreh Nik Aein
Mobil: 0177-8603144
Mail: s.nikaein@gmx.net

Trainingszeiten

Dienstags: 18:00-19:00 Uhr Halle Schellingstraße 45